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생방송 투데이 11월7일 목요일 3645회 이 주의 장바구니 청송 사과 편에서 소개된 경북 청송사과 택배 주문 방법을 소개합니다. 아래 링크에서 청송 사과 가격 주문 연락처 택배 방법을 바로 확인할 수 있습니다. 라이브 방송 진행중 청송 사과를 구매하시면 20% 추가할인을 받을 수 있습니다.
사과의 보물창고, 경북 청송 사과
가을에서 겨울로 접어드는 시기, 경북 청송에서 자란 사과는 달콤함과 아삭함을 넘어 건강에 좋은 자연의 선물입니다. 청송 사과가 제철일 때 섭취하면 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 청송 사과의 주요 효능과 다양한 섭취 방법을 알아보며 이 제철 과일을 활용하는 법을 소개합니다.
1. 달콤함의 절정기, 청송 사과의 제철은 언제?
경북 청송 사과는 가을부터 겨울까지, 특히 9월에서 12월까지가 제철입니다. 이 시기에는 낮과 밤의 온도 차가 크기 때문에 사과가 당분을 저장하는 데 유리해 더 달고 맛있습니다.
게다가 서리가 내리기 시작하는 때 수확한 사과는 단맛과 신선함이 더욱 살아납니다. 청송 사과는 이 특별한 기후에서 자라 높은 당도와 풍부한 과즙으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.
2. 장 건강을 위한 천연 유산균, 펙틴의 힘
사과에는 장 건강에 도움이 되는 펙틴이라는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다. 펙틴은 장 내 유익균의 성장을 돕고 유해균을 억제하여 장내 환경을 개선합니다.
또한, 펙틴은 소화를 돕고 변비를 예방해, 장이 건강하지 않아 고민이 많은 분들에게 매우 유익한 성분입니다. 특히 겨울철에 섬유질 섭취가 부족해질 때 사과는 훌륭한 천연 소화제로 작용합니다.
3. 심혈관 건강을 지키는 방패, 폴리페놀과 플라보노이드
청송 사과에는 심혈관 건강에 도움이 되는 폴리페놀과 플라보노이드가 다량 포함되어 있습니다. 이들 항산화 물질은 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하여 고혈압과 같은 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
플라보노이드는 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 혈관을 건강하게 유지하는 역할을 하며, 매일 꾸준히 사과를 섭취하면 심장 건강에 큰 도움이 됩니다.
4. 피부를 지키는 항산화 요새, 비타민 C와 비타민 E
사과는 비타민 C와 비타민 E가 풍부해 피부 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 비타민 C는 강력한 항산화 효과로 피부의 세포 손상을 막아주며, 활성산소를 제거하여 노화 방지에도 큰 역할을 합니다.
비타민 E 역시 피부에 수분을 공급해 주름과 건조함을 예방하고 피부 탄력을 높여줍니다. 겨울철 건조한 날씨로 피부가 거칠어지기 쉬운 시기에 사과를 섭취하면 자연스러운 피부 관리를 할 수 있습니다.
5. 겨울철 감기 예방 필수 아이템, 면역력 강화 효과
겨울철 면역력이 떨어질 때 청송 사과는 훌륭한 면역 강화 식품이 될 수 있습니다. 비타민 C는 면역 세포의 활동을 돕고 감염을 막는 데 중요한 역할을 하며, 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 지켜줍니다.
청송 사과를 정기적으로 섭취하면 감기와 같은 계절성 질환을 예방하는 데 도움이 되며, 특히 면역력이 약해지기 쉬운 노인과 어린이에게 좋습니다.
6. 부담 없이 먹는 다이어트 간식: 저칼로리, 고포만감
청송 사과는 저칼로리이면서도 포만감이 오래 유지돼 체중 관리에 유익합니다. 사과에 포함된 식이섬유가 천천히 소화되며 포만감을 유지해주기 때문에 과식이나 폭식을 방지하는 데 효과적입니다.
아침 식사 대용이나 오후 간식으로 먹으면 신진대사를 촉진하여 에너지를 공급하고, 다이어트 중에도 충분한 영양을 제공할 수 있는 완벽한 간식입니다.
7. 뼈를 위한 필수 영양소, 칼슘과 붕소의 조화
사과에는 뼈 건강에 중요한 칼슘과 붕소가 포함되어 있습니다. 붕소는 칼슘 대사를 도와 뼈의 밀도를 유지하고, 골다공증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 중장년층에게 좋은 사과는 매일 꾸준히 섭취하여 뼈를 튼튼하게 하고 골 건강을 지키는 데 유익한 과일입니다.
경북 청송 사과 '청송덕이사과'
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